「これも修行のうち。」（草薙龍瞬著）。これは、毎日を楽に過ごすためのメンタルトレーニングについて記した本。著者の前著「反応しない練習」の実践編とも言える。 日頃の悩みを増やさないポイントは「ムダな反応をしない」ことです。「一切の悩みは、心の…