後悔の正体 - kotaの雑記帳

「ファスト＆スロー」第4部の第32章より

後悔には「もっとうまくできたはずだという感情、底なしに落ち込んでいく環状、犯した失敗と失った機会の反芻、自分を責める気持ち、失敗を取り返したい、なかったことにしたい、次のチャンスが欲しいという願いが付きまとう」。実際にやってしまったことと違う行動をとっている自分を容易に想像できる場合ほど、後悔は深まる。

　この「実際にやってしまったことと違う行動をとっている自分を容易に想像できる場合ほど、後悔は深まる。」と言う点が興味深い。いつもとは異なる行動を何気なしにやってしまったりすると、後悔しやすいということです。

　後悔という物も、それが何かを知り・メカニズムを知ると、対処できます。