先日のＮＨＫ趣味の園芸は、有島薫さんによる「鉢でゴージャス大輪バラ」でした。その放送のメモです。 有島薫さんは、鉢でバラを育てることに定評がある。鉢でバラを育てるポイントは二つ。品種選びと管理。鉢植えに向くバラとして紹介されていたのは マ・…

最近、夜にぐっと冷え込むようになってきました。この季節には寝る前にストレッチをすると、ぐっすり眠ることができます。これは、ストレッチで少し体温を上げておくと睡眠中に体温がうまく下がるためです。 ところが、ストレッチの正しい方法に関する情報を…