・自分の不幸の原因は、自分
・気分を野放しにしていると不幸に吸い寄せられる
・不幸にどう対処するか？ 困難も不幸も原因が分かれば対処法がある。冷静に原因をみつめることが大切である。
・幸福の秘訣の一つは、不機嫌を無視することである。
・幸福になるためのお勧め：深呼吸、体操、休息
・気分を変えるのは、判断力の仕事ではない。姿勢を変えて適当な運動をしてみることだ。
・情念：不幸につながるやっかいなもの
・戦争は情念の連鎖
・悲観主義は感情で、楽観主義は意志による
・喜びは行動とともにやってくる
・主役になれ：幸せになりたい人は観客ではなく、舞台に上がらなければならない
・どんな職業も自分が導く限りでは愉快だが、服従する限りは不愉快である
・山頂まで登山電車で来た人は、登山家と同じ太陽を見ることはできない
・礼儀：礼儀とはルールに沿って相手に合わせて動くこと：自然な物腰＋処世術⇒習慣
・遠くを見よ
